オール電化の住宅では、ガスを使わずに、調理も給湯も暖房もすべて電気でまかないます。ガス代がかからない分、電気代の請求額は大きくなりやすく、「オール電化は電気代が高いのではないか」と感じる方も多いのではないでしょうか。
オール電化の電気代を安くする方法は、大きく分けて2つあります。1つは、オール電化向けの専用プランを選ぶ方法です。もう1つは、夜間の安い電気を上手に使う方法です。オール電化の住宅では、夜間の料金が安いプランに入っていることが多く、夜にお湯を沸かしたり、家電を使ったりすることで、電気代を抑えられる場合があります。
この記事では、オール電化の電気代を安くする方法を解説します。結論は次の3点です。
- オール電化の電気代は、月1万5,000円から2万5,000円ほどが目安です。一般的なプランよりも専用プランのほうが安くなる場合があります
- 夜間の料金が安い時間帯を活用することが大切です。エコキュートのお湯を沸かす時間や、洗濯や食器洗いの時間を見直します
- 給湯と暖房の使い方を工夫すると、電気代を大きく下げられます。設定温度や運転時間の見直しが効果的です
なお、この記事で紹介する料金や使用量は2026年11月時点の目安です。料金やプランは変更されることがありますので、申し込む前に必ず各社の公式サイトで最新の料金を確認してください。
オール電化の電気代はいくらが目安か
最初に、オール電化の電気代がどれくらいかかるのか、目安を確認しましょう。次の表は、家族構成別の電気代の目安をまとめたものです。金額はあくまで目安で、住宅の広さや家電の使い方、地域によって変わります。
| 家族構成 | 1か月の使用量の目安 | 1か月の電気代の目安 |
|---|---|---|
| 一人暮らし | 300kWh前後 | 9,000円から1万2,000円前後 |
| 夫婦2人 | 450kWh前後 | 1万3,000円から1万7,000円前後 |
| 家族3人 | 550kWh前後 | 1万6,000円から2万円前後 |
| 家族4人 | 650kWh前後 | 1万9,000円から2万4,000円前後 |
| 家族5人以上 | 750kWh前後 | 2万2,000円から2万8,000円前後 |
オール電化の住宅では、ガス代がかかりません。そのため、電気代とガス代を合わせた光熱費で比べることが大切です。たとえば、家族4人の場合、電気代が月2万円ほどでも、ガス代が0円であれば、光熱費の合計は月2万円ほどになります。ガスと電気を併用しているご家庭では、電気代が月1万2,000円ほど、ガス代が月8,000円ほどで、合計が月2万円ほどになる場合があります。光熱費の合計で比べると、オール電化とガス併用の差はそれほど大きくない場合があります。
ただし、オール電化の住宅で一般的な電力プランを使っていると、電気代が高くなってしまう場合があります。オール電化向けの専用プランは、夜間の料金が安く設定されている場合が多いです。専用プランに切り替えるだけで、月の電気代が数千円安くなる場合があります。まずは、今のプランがオール電化向けのプランかどうかを確認することが大切です。
季節によっても、電気代は大きく変わります。冬は給湯と暖房で電気を多く使うため、電気代は上がります。夏は冷房を使いますが、給湯の負担は冬ほど大きくありません。春と秋は、暖房や冷房を使わない日が多いため、電気代は下がります。1か月だけを見ると、季節による違いを見誤ることがあります。過去1年分の請求額を確認して、年間の平均を把握するのがおすすめです。
オール電化向けの専用プランとは
オール電化向けの専用プランは、夜間の料金が安く、昼間の料金が少し高めに設定されていることが多いプランです。夜間にお湯を沸かすエコキュートや電気温水器を使うご家庭を想定して作られています。昼間の料金が高い分、昼間に電気を多く使うご家庭では、かえって高くなってしまう場合があります。
専用プランの特徴は、次の3つです。
1つ目は、夜間の料金が安いことです。夜間の時間帯は、午後11時から午前7時までとしている会社が多いです。夜間の単価は、昼間の単価の半分ほどになっている場合があります。夜間にお湯を沸かしたり、洗濯機や食器洗い乾燥機を動かしたりすることで、電気代を抑えられます。
2つ目は、昼間の料金が少し高めであることです。昼間の単価は、一般的なプランよりも高めに設定されている場合があります。在宅時間が長く、昼間にエアコンや家電を多く使うご家庭では、昼間の料金が負担になる場合があります。昼間の使用量が多い方は、料金シミュレーションで総額を確認することが大切です。
3つ目は、基本料金が少し高めの場合があることです。オール電化の住宅では、契約容量が大きい場合があります。エコキュートやIHクッキングヒーター、エアコンを同時に使うと、多くの電気を使います。そのため、契約容量を大きくしているご家庭が多いです。契約容量が大きいと、基本料金は高くなります。
専用プランに入るかどうかは、夜間の使用量で決まります。夜間にお湯を沸かしているご家庭では、専用プランのほうが安くなる場合が多いです。夜間の使用量が少ないご家庭では、一般的なプランのほうが安くなる場合があります。自分の時間帯別の使用量を確認してから、プランを選ぶのがおすすめです。
プラン選びの早見表
次の表は、ライフスタイル別のプランの選び方をまとめたものです。自分の生活時間に合ったプランを選ぶことが大切です。
| ライフスタイル | 向いているプランの特徴 | 確認したいポイント |
|---|---|---|
| 夜にお湯を沸かすご家庭 | 夜間の料金が安い専用プラン | 夜間の時間帯と単価 |
| 日中は外出しているご家庭 | 夜間の料金が安い専用プラン | 昼間の使用量が少ないこと |
| 日中も在宅時間が長いご家庭 | 昼間の単価が安いプラン | 昼間の単価と基本料金 |
| 家族が多く使用量が多いご家庭 | 従量料金の単価が安いプラン | 300kWhを超えたときの単価 |
| 太陽光発電があるご家庭 | 売電と自家消費のバランスがよいプラン | 昼間の単価と売電単価 |
日中は外出していて、夜にお湯を沸かすご家庭では、専用プランが向いています。夜間の安い電気でお湯を沸かし、昼間はあまり電気を使わないため、専用プランのメリットを大きく受けられます。共働きのご家庭や、日中は学校や職場に出かけているご家庭では、専用プランが向いている場合が多いです。
日中も在宅時間が長いご家庭では、昼間の単価を確認することが大切です。在宅勤務をしている方や、小さなお子さまがいるご家庭では、昼間にエアコンや家電を多く使います。昼間の単価が高い専用プランでは、かえって高くなってしまう場合があります。このようなご家庭では、昼間の単価が安いプランや、時間帯による差が小さいプランを検討するのがおすすめです。
太陽光発電があるご家庭では、昼間の電気を自家消費できるため、昼間の単価が高いプランでも負担が小さくなる場合があります。太陽光発電で作った電気を昼間に使うことで、電力会社から買う電気を減らせます。太陽光発電がある場合は、売電単価と買電単価の両方を確認して、総額で比べるのがおすすめです。
プランを比べるときは、料金シミュレーションを使うのがおすすめです。多くの電力会社では、公式サイトで料金シミュレーションができます。過去1年分の使用量を入力すると、自分の使い方での料金が計算できます。夜間と昼間の使用量を分けて入力できる場合は、時間帯別の使用量も入力するのがおすすめです。
まず自分の使用量と時間帯を確認する方法
プランを選ぶ前に、自分の電気の使用量と、どの時間帯に多く使っているのかを確認しましょう。時間帯が分からないままプランを選ぶと、安いと思って選んだプランが、実際には高くなってしまうことがあります。
使用量を確認する方法は、次の3つです。
1つ目は、検針票や請求書を確認する方法です。検針票には、今月の使用量と請求額が書かれています。紙の検針票が届かない場合は、電力会社のマイページやアプリで確認できます。
2つ目は、電力会社のマイページで過去の使用量を見る方法です。マイページでは、過去1年分の使用量をグラフで確認できる場合が多いです。1か月だけを見ると、季節による違いを見誤ることがあります。過去1年分を見ることで、夏と冬の違いや、年間の平均が分かります。
3つ目は、スマートメーターのデータを確認する方法です。スマートメーターが設置されているご家庭では、30分ごとの使用量をマイページで確認できる場合があります。どの時間帯に電気を多く使っているのかが分かると、夜間の料金が安いプランが向いているかどうかを判断できます。
確認するときは、次の点をメモしておくのがおすすめです。
- 過去1年間の月ごとの使用量
- 最も使用量が多い月と、最も少ない月
- 夜間の時間帯にどれくらい電気を使っているか
- 昼間の時間帯にどれくらい電気を使っているか
たとえば、夜間の使用量が全体の半分以上を占めている場合は、専用プランが向いている可能性が高いです。昼間の使用量が多い場合は、昼間の単価が安いプランを検討するのがおすすめです。エコキュートのお湯を沸かす時間は、夜間に設定されているかどうかも確認しましょう。お湯を沸かす時間が昼間になっていると、夜間の安い電気を使えていないことになります。
エコキュートの使い方を見直します
オール電化の住宅で電気代の多くを占めるのが、エコキュートや電気温水器による給湯です。給湯にかかる電気代は、1か月の電気代の3分の1ほどを占める場合があります。給湯の使い方を見直すことで、電気代を大きく下げられる場合があります。
エコキュートの使い方で大切なのは、お湯を沸かす時間です。エコキュートは、夜間の安い電気でお湯を沸かすように設定されている場合が多いです。お湯を沸かす時間が昼間になっていると、昼間の高い電気でお湯を沸かすことになります。お湯を沸かす時間が夜間になっているかどうかを、リモコンや説明書で確認するのがおすすめです。
お湯の量も見直すことが大切です。エコキュートは、設定した量のお湯を毎日沸かします。お湯を多く設定しすぎると、使わないお湯まで沸かすことになります。家族の人数やお湯の使い方に合わせて、沸き上げ量を調整するのがおすすめです。お湯が足りなくなったときは、追加で沸かすこともできます。お湯が余ることが多い場合は、沸き上げ量を少なくするのがおすすめです。
お湯の温度設定も確認しましょう。お湯の温度を高く設定しすぎると、電気代が上がります。給湯の温度は、40度から42度ほどが目安です。お風呂のお湯の温度は、40度前後が目安です。温度を1度下げると、電気代が下がる場合があります。ただし、温度を下げすぎると、お風呂がぬるく感じられる場合があります。快適さを保ちながら、無理のない範囲で調整するのがおすすめです。
エコキュートの節約方法をまとめると、次のようになります。
- お湯を沸かす時間を夜間に設定します
- 沸き上げ量を家族の人数に合わせて調整します
- 給湯の温度を40度から42度ほどに設定します
- 入浴しない日は、沸き上げを休止する設定を使います
- お風呂の残り湯を洗濯に使うと、水道代と電気代の両方を抑えられます
入浴しない日や外出する日は、エコキュートの沸き上げを休止するのがおすすめです。毎日同じ量のお湯を沸かしていると、使わない日にもお湯を沸かすことになります。沸き上げの休止設定を使うことで、無駄なお湯を沸かさずに済みます。旅行などで家を空ける日も、沸き上げを休止するのがおすすめです。
暖房と調理の節約術
オール電化の住宅では、暖房と調理も電気でまかないます。暖房と調理の使い方を工夫することで、電気代をさらに下げられます。
暖房については、エアコンの設定温度が大切です。冬の暖房の設定温度は、環境省の目安である20度前後が目安です。設定温度を1度下げると、電気代が下がる場合があります。設定温度を20度前後にして、寒いときは上着を着る、ひざ掛けを使う、といった工夫をするのがおすすめです。無理に設定温度を下げて、体調を崩しては意味がありません。快適さを保ちながら、無駄な部分だけを見直しましょう。
暖房は、エアコンだけでなく、床暖房を使っているご家庭もあります。床暖房は、部屋全体を暖めるため、電気代がかかりやすくなります。床暖房を使うときは、使う部屋だけを暖める、設定温度を低めにする、といった工夫をするのがおすすめです。床暖房とエアコンを併用する場合は、どちらか一方に絞ることで、電気代を抑えられる場合があります。
調理については、IHクッキングヒーターの使い方を工夫するのがおすすめです。IHクッキングヒーターは、鍋の底が平らなものを使うと、効率よく加熱できます。鍋の底がゆがんでいるものや、小さい鍋を大きなヒーターで使うと、効率が下がります。鍋のサイズに合ったヒーターを使うのがおすすめです。
調理の時間帯も工夫できます。夜間の安い電気を使う時間帯に、作り置きのおかずを作る、ご飯を炊く、といった方法があります。炊飯器のタイマー機能を使って、夜間にご飯を炊くこともできます。ただし、夜間に調理をすると、音が気になる場合があります。近隣への配慮も大切です。
家電の使い方を夜間にずらす方法も効果的です。洗濯機や食器洗い乾燥機は、タイマー機能を使って夜間に動かすことができます。夜間の安い電気で動かすことで、電気代を抑えられます。ただし、夜間に洗濯機や食器洗い乾燥機を使うと、音が気になる場合があります。マンションやアパートでは、夜間の使用は控えたほうがよい場合もあります。時間帯を工夫するときは、近隣への配慮も大切です。
節約方法別の効果の目安
次に、節約方法別の効果の目安を確認しましょう。次の表は、節約方法ごとの削減額の目安をまとめたものです。金額はあくまで目安で、ご家庭の使い方によって変わります。
| 節約方法 | 内容の目安 | 月の削減額の目安 |
|---|---|---|
| 専用プランに切り替える | 一般的なプランから夜間が安い専用プランに変えます | 2,000円から5,000円前後 |
| エコキュートの沸き上げ量を見直す | 沸き上げ量を家族の人数に合わせます | 500円から1,500円前後 |
| 給湯の温度を1度下げる | 給湯の温度を42度から41度に下げます | 300円から800円前後 |
| 暖房の設定温度を1度下げる | 暖房の設定温度を21度から20度に下げます | 500円から1,000円前後 |
| 洗濯や食器洗いを夜間にずらす | タイマー機能を使って夜間に動かします | 300円から800円前後 |
| 窓の断熱を工夫する | 断熱シートや厚手のカーテンを使います | 300円から800円前後 |
| 待機電力を減らす | 使っていない家電の電源を切ります | 200円から500円前後 |
この表の方法をすべて組み合わせると、月の削減額は4,000円から9,000円ほどになる場合があります。ただし、すべての方法を一度に始める必要はありません。効果の大きいものから、1つずつ試すのがおすすめです。専用プランへの切り替えと、エコキュートの使い方の見直しは、特に効果が大きい方法です。
なお、削減額は目安にすぎません。家族構成や住宅の広さ、暖房を使う時間によって、効果は変わります。自分の電気代の変化を確認しながら、効果があった方法を続けるのがおすすめです。
乗り換えの手順と注意点
オール電化の住宅でも、電力会社の乗り換えはできます。乗り換えの手順は、一般的な電力会社の乗り換えと同じです。次の5つの手順で進めます。
手順1：今の契約内容を確認します
まず、今の電力会社とプラン、契約容量、検針票に書かれているお客様番号と供給地点特定番号を確認します。供給地点特定番号は、22桁の番号で、検針票やマイページに書かれています。乗り換えの申し込みに必要になりますので、メモしておきましょう。
契約期間や解約金も確認しておきましょう。契約期間の途中で解約すると、解約金がかかる場合があります。解約金がかかる場合は、更新月まで待ったほうが得な場合もあります。
手順2：新しい電力会社とプランを選びます
自分の使用量と時間帯別の使用量をもとに、新しい電力会社とプランを選びます。料金の比較サイトや、各社の料金シミュレーションを使って、自分の使用量での料金を計算してみましょう。2年間の総額で比べるのがおすすめです。
選ぶときは、料金だけでなく、解約金や契約期間、支払い方法も確認しましょう。オール電化向けの専用プランがあるかどうかも確認するのがおすすめです。専用プランがない電力会社に乗り換えると、かえって高くなってしまう場合があります。
手順3：申し込みをします
新しい電力会社の公式サイトから申し込みをします。申し込みには、お客様番号と供給地点特定番号、契約者の名前と住所、支払い方法の情報が必要になります。申し込みの手続きは、オンラインで完結する場合が多いです。
申し込みが終わると、新しい電力会社から確認の連絡が届きます。内容に間違いがないかを確認しましょう。間違いがある場合は、早めに連絡するのがおすすめです。
手順4：切り替えを待ちます
申し込みが終わると、切り替えの手続きが進みます。切り替えには、数週間ほどかかる場合があります。切り替えの日は、検針日に合わせる場合が多いです。切り替えの前後で、電気が止まることはありません。停電の心配はありませんので、安心して待つことができます。
切り替えの手続きは、新しい電力会社が進めてくれます。古い電力会社への解約の連絡は、新しい電力会社が代行してくれる場合が多いです。自分で解約の連絡をする必要がない場合が多いですが、念のため、申し込みのときに確認しておくのがおすすめです。
手順5：切り替え後の請求額を確認します
切り替えが終わったら、最初の請求額を確認しましょう。想定していた金額になっているかどうかを確かめます。夜間の料金が正しく適用されているかどうかも、このタイミングで確認できます。もし想定と違う金額になっていたら、早めに問い合わせるのがおすすめです。
切り替え後の請求額は、新しい電力会社のマイページやアプリで確認できます。請求額が想定どおりであれば、そのまま使い続けます。使いにくい点があれば、プランを調整することもできます。
よくある失敗と注意点
オール電化の電気代の見直しでよくある失敗を、3つ紹介します。
1つ目は、専用プランに入れば必ず安くなると思ってしまうことです。昼間の使用量が多いご家庭では、専用プランの昼間の料金が負担になり、かえって高くなってしまう場合があります。プランを選ぶときは、夜間と昼間の使用量を分けて、総額で比べることが大切です。
2つ目は、エコキュートの設定を変えたまま忘れてしまうことです。お湯の量を少なくしすぎると、お湯が足りなくなることがあります。お湯が足りなくなったときは、追加で沸かすことができます。家族の人数が変わったときや、季節が変わったときは、沸き上げ量を見直すのがおすすめです。
3つ目は、キャンペーンだけを見て決めてしまうことです。キャンペーンの還元額が大きくても、月額料金が高ければ、長い目で見ると損になる場合があります。キャンペーンの期間が終わったあとの料金も含めて、2年間の総額で比べるのがおすすめです。
そのほかにも、注意したい点があります。オール電化の住宅では、IHクッキングヒーターやエコキュートなど、多くの電気を使う家電があります。契約容量が小さいと、ブレーカーが落ちやすくなります。ブレーカーがよく落ちる場合は、契約容量の見直しを検討するのがおすすめです。契約容量を上げると、基本料金は高くなります。ブレーカーが落ちる頻度と、基本料金のバランスを考えて決めるのがおすすめです。
また、太陽光発電があるご家庭では、蓄電池と組み合わせることで、夜間の電気をさらに安くできる場合があります。蓄電池は、昼間に太陽光発電で作った電気をためて、夜間に使うことができます。蓄電池の導入には、初期費用がかかります。導入するかどうかは、初期費用と削減額のバランスを考えて判断するのがおすすめです。
よくある質問
オール電化は本当に電気代が高いですか
オール電化の電気代は、ガス代がかからない分、電気代の請求額は大きくなります。しかし、光熱費の合計で比べると、ガス併用のご家庭とそれほど変わらない場合があります。専用プランを選んで、夜間の安い電気を上手に使うことで、光熱費の合計を抑えられる場合があります。電気代だけを見て高いと判断するのではなく、光熱費の合計で比べるのがおすすめです。
専用プランに入ると、昼間の電気代は高くなりますか
専用プランでは、昼間の料金が一般的なプランよりも高めに設定されている場合が多いです。日中は外出していて、昼間にあまり電気を使わないご家庭では、昼間の料金の影響は小さくなります。日中も在宅時間が長いご家庭では、昼間の料金が負担になる場合があります。昼間の使用量が多い方は、料金シミュレーションで総額を確認するのがおすすめです。
エコキュートのお湯を沸かす時間は変更できますか
エコキュートのお湯を沸かす時間は、リモコンや本体の設定で変更できる場合が多いです。夜間の安い電気でお湯を沸かすように設定するのがおすすめです。設定の方法は、機種によって違います。説明書を確認するか、メーカーに問い合わせるのがおすすめです。設定を変更したあとは、夜間の時間帯にお湯を沸かしているかどうかを確認しましょう。
オール電化でも電力会社を乗り換えられますか
オール電化の住宅でも、電力会社の乗り換えはできます。ただし、オール電化向けの専用プランがある電力会社を選ぶことが大切です。専用プランがない電力会社に乗り換えると、かえって高くなってしまう場合があります。乗り換える前に、専用プランの有無と料金を確認するのがおすすめです。
まとめ
オール電化の電気代を安くする方法を解説しました。ポイントをまとめます。
- オール電化の電気代は、月1万5,000円から2万5,000円ほどが目安です。一般的なプランよりも専用プランのほうが安くなる場合があります
- 夜間の料金が安い時間帯を活用することが大切です。エコキュートのお湯を沸かす時間や、洗濯や食器洗いの時間を見直します
- 給湯と暖房の使い方を工夫すると、電気代を大きく下げられます。設定温度や運転時間の見直しが効果的です
オール電化の電気代の見直しは、プランの選び方と使い方の工夫の両方から進めるのがおすすめです。まずは、過去1年分の使用量と時間帯別の使用量を確認することから始めてみてください。使用量が分かれば、自分に合ったプランを選べます。エコキュートの使い方と暖房の設定温度を見直すことで、年間の電気代を大きく下げられる場合があります。
料金やプランは変更されることがありますので、申し込む前に必ず各社の公式サイトで最新の料金を確認してください。
