年間でいくら節約できるか計算する方法｜シミュレーションで解説します

2026年11月9日

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スマホのプランを変えたら、電気代を見直したら、毎月いくら安くなるのだろうか。そう考えたことはあるのではないでしょうか。月額で1,000円の削減でも、年間に直すと12,000円になります。月額で見ると小さく感じられる金額でも、年間で見ると大きな金額になることがあります。

節約の効果を正しく知るには、月額だけで判断するのではなく、年間に換算して計算することが大切です。月額の削減額に12をかけるだけでも、年間の効果が見えてきます。さらに、乗り換えの手数料や解約金、キャンペーンの割引期間などを加えて計算すると、より現実に近い数字が分かります。

この記事では、年間でいくら節約できるか計算する方法を、シミュレーションの早見表と一緒に解説します。結論は次の3点です。

年間の節約額は、月の削減額に12をかけて、初期費用や解約金を差し引いて計算します
月1,000円の削減でも年間12,000円、月5,000円の削減なら年間60,000円になります
キャンペーンの割引期間が終わったあとの料金も含めて、2年間の総額で比べると失敗しにくくなります

なお、この記事で紹介する料金や削減額は2026年11月時点の目安です。料金やキャンペーンは変更されることがありますので、申し込む前に必ず各社の公式サイトで最新の料金を確認してください。

年間の節約額の基本の計算式

最初に、年間の節約額を計算する基本の式を確認しましょう。計算式は、次のようになります。

年間の節約額は、月の削減額に12をかけた金額から、乗り換えにかかる費用を差し引いた金額です。乗り換えにかかる費用には、手数料や解約金、工事費などが含まれます。たとえば、月の削減額が3,000円で、乗り換えの費用が5,000円かかる場合は、年間の節約額は3,000円かける12か月で36,000円から、5,000円を引いて31,000円になります。

この計算式で大切なのは、月の削減額を正しく出すことです。月の削減額は、今の月額から、見直し後の月額を引いた金額です。今の月額は、請求書やマイページで確認できます。見直し後の月額は、乗り換え先の料金表で確認します。キャンペーンで最初の数か月だけ安くなっている場合は、キャンペーンが終わったあとの料金で計算するのがおすすめです。キャンペーン期間中の料金で計算すると、年間の節約額を大きく見積もりすぎてしまうことがあります。

月の削減額の目安	年間の節約額の目安	2年間の節約額の目安	5年間の節約額の目安
月500円	6,000円	12,000円	30,000円
月1,000円	12,000円	24,000円	60,000円
月2,000円	24,000円	48,000円	120,000円
月3,000円	36,000円	72,000円	180,000円
月5,000円	60,000円	120,000円	300,000円
月10,000円	120,000円	240,000円	600,000円

月1,000円の削減でも、5年間では60,000円になります。月5,000円の削減なら、5年間では300,000円になります。固定費の見直しは、一度手続きを終えれば、その後はずっと安い料金が続きます。だからこそ、月額の小さな違いが、長い目で見ると大きな違いになります。

ただし、この表は、乗り換えにかかる費用を引く前の金額です。実際の年間の節約額は、ここから手数料や解約金を差し引いた金額になります。乗り換えの費用が大きい場合は、1年目に回収できないこともあります。その場合は、2年目以降に効果が出てきます。計算するときは、1年目と2年目を分けて考えるのがおすすめです。

項目別の年間削減額の目安表

次に、項目別の年間の削減額の目安を確認しましょう。次の表は、固定費の見直しでよくある項目と、月額と年間の削減額の目安をまとめたものです。

見直す項目	月の削減額の目安	年間の削減額の目安	備考
スマホ料金	3,000円から5,000円前後	36,000円から60,000円前後	大手キャリアから格安SIMへの乗り換えです
電気代	1,000円から2,000円前後	12,000円から24,000円前後	電力会社の乗り換えです
ガス代	500円から1,000円前後	6,000円から12,000円前後	ガス会社の見直しです
インターネット料金	500円から1,500円前後	6,000円から18,000円前後	プランや事業者の見直しです
サブスク	1,000円から2,000円前後	12,000円から24,000円前後	使っていないサービスの解約です
保険料	1,000円から1,500円前後	12,000円から18,000円前後	保障の重複の見直しです
合計	8,000円から13,000円前後	96,000円から156,000円前後	すべてを組み合わせた場合です

この表の合計は、あくまで目安です。すべての項目で同じ金額が浮くわけではありません。スマホをすでに格安SIMにしている方であれば、スマホからの削減額は小さくなります。その場合は、電気やサブスク、保険の見直しで補うことになります。

大切なのは、合計で年間いくらになるのかを把握することです。1つの項目だけを見ると、月1,000円の削減は小さく感じられるかもしれません。しかし、6つの項目を合わせると、年間で10万円前後の削減になる場合があります。年間の金額で見ることで、見直しの価値が分かりやすくなります。

項目ごとの削減額の目安については、「固定費を見直して月1万円浮かせる方法｜削減額の早見表と手順を解説します」でも解説しています。月1万円の内訳として、スマホ5,000円、電気1,500円、サブスク2,000円、その他1,500円の組み合わせを紹介しています。月額の内訳のイメージをつかみたい方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。

年間の節約額を計算する4つの手順

年間の節約額を計算するときは、次の4つの手順で進めるのがおすすめです。順番に進めることで、計算の間違いが少なくなります。

手順1：今の月額を書き出します

まず、毎月いくらかかっているのかを書き出します。スマホ、電気、ガス、インターネット、サブスク、保険など、毎月決まってかかるものをすべて書き出してください。クレジットカードの明細や、銀行口座の引き落とし履歴を見ると、漏れが少なくなります。請求書の金額は、税込みの金額で書き出すのがおすすめです。税抜きの金額で計算すると、実際の金額とずれてしまうことがあります。

手順2：見直し後の月額を調べます

次に、見直し後の月額を調べます。乗り換え先の料金表や、料金シミュレーションを使って、自分の使い方での月額を確認してください。スマホであれば、データ使用量に合ったプランの料金を確認します。電気であれば、自分の使用量での月額を確認します。料金の比較サイトを使うと、複数の会社の料金を一度に比べられます。ただし、比較サイトの料金は目安ですので、最終的には各社の公式サイトで確認するのがおすすめです。

手順3：月の削減額を年間に換算します

今の月額から見直し後の月額を引いて、月の削減額を出します。その月の削減額に12をかけると、年間の節約額が分かります。たとえば、今のスマホ料金が月7,000円で、見直し後の料金が月2,000円の場合、月の削減額は5,000円です。年間の節約額は、5,000円かける12か月で60,000円になります。項目ごとに計算して、合計すると、全体の年間の節約額が分かります。

手順4：初期費用と解約金を差し引きます

最後に、乗り換えにかかる費用を差し引きます。手数料や解約金、工事費などがかかる場合は、年間の節約額から差し引いてください。たとえば、年間の節約額が60,000円で、解約金が10,000円かかる場合は、実際の1年目の節約額は50,000円になります。2年目以降は、解約金がかからないため、年間の節約額がそのまま効果になります。1年目と2年目を分けて計算すると、回収にかかる期間が分かりやすくなります。

シミュレーションの例：3つのパターン

計算方法が分かったところで、具体的なシミュレーションの例を3つのパターンで紹介します。ご自分のご家庭に近いパターンを参考にしてください。

1つ目のパターンは、一人暮らしの方の例です。スマホを大手キャリアから格安SIMに乗り換えて、月5,000円の削減、電気代の見直しで月1,000円の削減、サブスクの解約で月1,000円の削減ができたとします。月の削減額の合計は7,000円です。年間の節約額は、7,000円かける12か月で84,000円になります。解約金が5,000円かかったとしても、1年目の節約額は79,000円になります。

2つ目のパターンは、夫婦2人暮らしの方の例です。スマホを2台とも見直して、月6,000円の削減、電気代の見直しで月1,500円の削減、インターネットの見直しで月1,000円の削減、サブスクの解約で月1,500円の削減ができたとします。月の削減額の合計は10,000円です。年間の節約額は、10,000円かける12か月で120,000円になります。乗り換えの費用が10,000円かかったとしても、1年目の節約額は110,000円になります。

3つ目のパターンは、家族4人の例です。スマホを家族で見直して、月8,000円の削減、電気代の見直しで月2,000円の削減、ガス代の見直しで月1,000円の削減、サブスクの解約で月2,000円の削減、保険の見直しで月1,500円の削減ができたとします。月の削減額の合計は14,500円です。年間の節約額は、14,500円かける12か月で174,000円になります。乗り換えの費用が15,000円かかったとしても、1年目の節約額は159,000円になります。

これらの例は、あくまで目安です。ご家庭の使い方によって、削減額は変わります。ただし、どのパターンでも、年間の節約額は10万円前後になる場合が多いです。月額で見ると小さく感じられる金額でも、年間で見ると大きな金額になることが分かります。

計算するときによくある間違い

年間の節約額を計算するときに、よくある間違いを3つ紹介します。

1つ目は、キャンペーン期間中の料金で計算してしまうことです。最初の数か月だけ安くなっているプランがあります。キャンペーン期間中の料金で年間を計算すると、実際の節約額よりも大きく見積もってしまうことがあります。キャンペーンの期間が終わったあとの料金で計算するのがおすすめです。料金表で、割引期間と割引後の料金を確認してください。

2つ目は、解約金や手数料を忘れてしまうことです。契約期間の途中で解約すると、解約金がかかる場合があります。乗り換えの手数料がかかる場合もあります。これらの費用を差し引かずに計算すると、実際の節約額よりも大きく見積もってしまうことがあります。契約内容を確認して、かかる費用をすべて書き出してから計算しましょう。

3つ目は、季節による変動を忘れてしまうことです。電気代やガス代は、季節によって大きく変わります。冬は電気代が上がりやすく、夏もエアコンで電気代が上がります。1か月だけの料金で年間を計算すると、季節による違いを見誤ることがあります。電気代やガス代は、過去1年分の平均で計算するのがおすすめです。検針票やマイページで、過去1年分の使用量を確認してみてください。

そのほかにも、注意したい点があります。スマホのデータ容量が足りなくなると、追加でデータを購入する必要が出てきます。追加のデータ購入費を忘れると、実際の節約額が小さくなってしまうことがあります。データ使用量は、過去3か月ほどの平均を確認して、余裕のあるプランを選ぶのがおすすめです。

2年間の総額で比べる考え方

年間の節約額を計算するときは、2年間の総額で比べるのがおすすめです。理由は、キャンペーンや割引の期間が、多くの場合、数か月から1年ほどで終わるからです。1年目の料金だけを見て選ぶと、2年目に料金が上がってしまうことがあります。

2年間の総額で比べる方法は、次のようになります。まず、1年目の総額を計算します。キャンペーンの割引が適用される月と、適用されない月を分けて計算します。次に、2年目の総額を計算します。2年目は、キャンペーンの割引が終わったあとの料金で計算します。1年目と2年目の総額を合計すると、2年間の総額が分かります。複数のプランを比べるときは、この2年間の総額で比べるのがおすすめです。

スマホと電気の見直しを2年間の総額で比べる方法については、「スマホと電気を見直したときの削減額｜2年間の総額で比較して解説します」で詳しく解説しています。スマホと電気を組み合わせた場合の2年間の総額の比較表も紹介しています。2年間の総額で比べたい方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。

よくある質問

年間の節約額を簡単に計算する方法はありますか

最も簡単な方法は、月の削減額に12をかけることです。たとえば、月の削減額が3,000円の場合、年間の節約額は36,000円になります。乗り換えにかかる費用がある場合は、そこから差し引いてください。この記事の最初の表を使えば、月の削減額から年間の節約額をすぐに確認できます。

月1,000円の削減でも、見直す意味はありますか

月1,000円の削減でも、年間では12,000円、5年間では60,000円になります。固定費の見直しは、一度手続きを終えれば、その後はずっと安い料金が続きます。月1,000円の削減は小さく感じられるかもしれませんが、年間や5年間で見ると、大きな金額になります。複数の項目を合わせると、さらに大きな金額になります。

キャンペーンの割引がある場合、どう計算すればよいですか

キャンペーンの割引がある場合は、割引期間と割引後の料金を分けて計算するのがおすすめです。たとえば、最初の6か月だけ月1,000円の割引がある場合は、6か月分の割引額と、残りの6か月分の通常料金を分けて計算します。割引期間中の料金だけで年間を計算すると、実際の節約額よりも大きく見積もってしまうことがあります。

電気代のように季節で変わる料金は、どう計算すればよいですか

電気代やガス代のように、季節によって変わる料金は、過去1年分の平均で計算するのがおすすめです。検針票やマイページで、過去1年分の使用量と料金を確認してください。1か月だけの料金で年間を計算すると、季節による違いを見誤ることがあります。過去1年分の平均を使うことで、季節による変動をならした金額で計算できます。