ahamo・povo・LINEMOを料金と容量で比較｜どれが一番安いか解説

2026年11月9日

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スマホの料金を安くしたいと考えたとき、多くの方がまず目にするのが、ahamo・povo・LINEMOの3つではないでしょうか。ドコモ・au・ソフトバンクの大手3社が提供するオンライン専用プランで、月2,000円から3,000円ほどで20GBから30GBのデータ容量が使えるのが特徴です。

ただし、3つのプランは仕組みが大きく違います。ahamoは月額定額で30GBが使えるシンプルなプランです。povo2.0は基本料が0円で、必要なときだけデータ容量を買うトッピング制です。LINEMOは使う量に応じて料金が変わる段階制のプランがあります。料金だけを見比べると、どれが安いのかが分かりにくくなります。

この記事では、ahamo・povo・LINEMOの料金と容量、通話オプションを比較し、使い方別にどれが合うかを解説します。結論は次の3点です。

月のデータ使用量が20GB前後なら、ahamoかLINEMOの30GBプランが分かりやすく、月2,970円が目安です
月のデータ使用量が3GB以下なら、povo2.0のトッピング制かLINEMOの3GBプランが安く済む場合があります
3つに優劣はありません。データ使用量と通話の頻度で選ぶのが、後悔しない選び方です

なお、この記事で紹介する料金は2026年11月時点の目安です。料金やプラン内容は変更されることがありますので、申し込む前に必ず各社の公式サイトで最新の料金を確認してください。

ahamo・povo・LINEMOの料金・容量・通話の比較表

最初に、3つのプランの基本的な違いを表で確認しましょう。金額はすべて2026年11月時点の目安で、税込表示です。

項目	ahamo	povo2.0	LINEMO
提供会社	ドコモ	au	ソフトバンク
基本料金（目安）	月2,970円	月0円（基本料なし）	ベストプラン：月990円〜、ベストプランV：月2,970円
データ容量	30GB	トッピングで購入	ベストプラン：最大10GB、ベストプランV：30GB
データを使い切ったあとの速度	最大1Mbps	128kbps	ベストプラン：最大1Mbps、ベストプランV：最大1Mbps
通話料	5分以内の通話は無料	22円／30秒	ベストプラン：22円／30秒、ベストプランV：5分以内の通話は無料
かけ放題オプション（目安）	月1,980円	月1,650円	ベストプラン：月1,100円、ベストプランV：月1,100円
5分以内かけ放題（目安）	基本料金に含まれます	月550円	ベストプラン：月550円、ベストプランV：基本料金に含まれます
海外データローミング	30GBまで追加料金なしで利用できます	対応していません（別途トッピングが必要です）	対応していません
申し込み方法	オンラインのみです	アプリのみです	オンラインのみです
店頭サポート	ドコモショップで有料サポートがあります	ありません（チャットのみです）	ありません（チャットのみです）

表を見ると、3つのプランの考え方が違うことが分かります。ahamoは「月2,970円で30GB、5分以内の通話無料」という、定額で分かりやすいプランです。povo2.0は「基本料0円で、使う分だけ買う」という、使い方に合わせるプランです。LINEMOは「使った量に応じて料金が変わるベストプラン」と「30GBのベストプランV」の2つから選ぶプランです。

料金だけで比べると、povo2.0が最も安く見えます。基本料が0円だからです。ただし、povo2.0はデータ容量をトッピングで買う仕組みです。データを使えば使うほど、トッピングの購入費用がかかります。月に20GBから30GBを使う方であれば、トッピングの合計がahamoやLINEMOの月額を超える場合もあります。

逆に、月に3GBほどしか使わない方であれば、povo2.0のほうが安く済む場合があります。3GBのトッピングは30日間で990円が目安です。基本料0円と合わせると、月990円ほどで済みます。LINEMOのベストプランも3GBまで月990円ですので、同じ水準です。どちらが良いかは、通話の頻度や、LINEの利用状況などで変わります。

ahamoが向いている方

ahamoは、データ容量をたくさん使う方に向いているプランです。月2,970円で30GBが使えますので、外出先で動画を見たり、テザリングを使ったりする方でも、容量を気にせずに使いやすいプランです。

ahamoの大きな特徴は、5分以内の通話が基本料金に含まれていることです。短い電話をよくかける方は、通話料を気にせずに使えます。かけ放題のオプションも月1,980円で用意されていますので、長い通話をよくする方も対応できます。

海外に行く機会がある方にも、ahamoは向いています。海外82の国と地域で、30GBまで追加料金なしでデータ通信が利用できます。海外旅行や出張のときに、現地のSIMを買う手間が省けます。ただし、対象の国や地域、利用条件は変更されることがありますので、渡航前に公式サイトで確認してください。

ahamoの注意点は、申し込みと手続きがオンライン中心であることです。ドコモショップで有料のサポートを受けることはできますが、基本的には自分で手続きを進める必要があります。スマホの操作に不安がある方は、家族に手伝ってもらうか、サポートの利用を検討するのがおすすめです。

また、ahamoは30GBのプランが基本です。データ使用量が月に3GBほどしかない方であれば、30GBは多すぎます。月2,970円を払い続けるよりも、容量の小さいプランに変えたほうが安く済む場合があります。データ使用量は、スマホの設定画面やキャリアのマイページで確認できますので、乗り換える前に確認しておくのがおすすめです。データ使用量の目安については、「格安SIMは3GBで足りるか｜データ使用量の目安と選び方を解説します」の記事でも解説しています。

povo2.0が向いている方

povo2.0は、データ使用量が月によって大きく変わる方に向いているプランです。基本料が0円ですので、使わない月は料金がかかりません。必要なときだけ、データ容量のトッピングを購入する仕組みです。

たとえば、在宅勤務が多くてWi-Fiで済む月は、トッピングを買わずに0円で過ごせます。出張や旅行でデータ通信が増える月だけ、20GBのトッピングを購入するという使い方ができます。毎月のデータ使用量にばらつきがある方には、柔軟なプランです。

povo2.0のトッピングは、種類が豊富です。データ容量のトッピングは、次のようなものがあります。金額は2026年11月時点の目安です。

データ追加1GB（7日間）：390円
データ追加3GB（30日間）：990円
データ追加20GB（30日間）：2,700円
データ追加60GB（90日間）：6,490円
データ使い放題（24時間）：330円

24時間使い放題のトッピングは、旅行や出張の日だけデータ通信をたくさん使いたいときに便利です。1日だけ330円で使い放題になりますので、月額プランでは対応しにくい使い方にも合います。

povo2.0の注意点は、トッピングを買い忘れるとデータ通信ができなくなることです。月額定額のプランと違って、自動で容量が補充されるわけではありません。トッピングの有効期限が切れたあとは、128kbpsの低速通信になります。データ容量の残量と有効期限は、アプリで確認できますので、こまめに確認する習慣が必要です。

また、povo2.0は基本料が0円ですが、180日間に1回以上のトッピング購入が必要です。長期間トッピングを購入しないと、利用停止や契約解除になる場合があります。サブ回線として持っておく場合でも、半年に1回はトッピングを購入するようにしましょう。

通話については、povo2.0は通話料が22円／30秒かかります。短い通話でも料金がかかりますので、通話をよくする方は、5分以内かけ放題の月550円か、かけ放題の月1,650円のトッピングを検討するのがおすすめです。

LINEMOが向いている方

LINEMOは、データ使用量が少なめの方と、30GBを定額で使いたい方の両方に対応できるプランです。ベストプランとベストプランVの2つがありますので、使い方に合わせて選べます。

ベストプランは、使ったデータ容量に応じて料金が変わる段階制のプランです。3GBまで月990円、3GBを超えて10GBまで月2,090円です。月に3GBほどしか使わない方であれば、月990円で済みます。月に5GBから10GBほど使う方であれば、月2,090円になります。使った量に応じて料金が決まりますので、無駄が少ないプランです。

ベストプランVは、月2,970円で30GBが使えるプランです。5分以内の通話が無料で含まれていますので、ahamoと似た内容です。ahamoとの違いは、LINEアプリのデータ通信がカウントされない「LINEギガフリー」があることです。LINEのトークや通話、ビデオ通話で使うデータ容量は、契約している容量から引かれません。LINEをよく使う方には、うれしい特徴です。

LINEMOの注意点は、ベストプランの料金が段階制であることです。3GBを少し超えただけで、月990円から月2,090円に上がります。毎月の使用量が3GBの前後で変動する方は、月によって料金が変わることを想定しておく必要があります。データ使用量をこまめに確認して、3GBを超えそうなときはWi-Fiを使うなどの工夫をすると、料金を抑えやすくなります。

また、LINEMOは店頭サポートがありません。申し込みや手続きはオンラインとチャットが中心です。スマホの操作に慣れていない方は、家族に手伝ってもらうか、サポート付きのプランを検討するのがおすすめです。

使い方別のおすすめ早見表

ここまでの内容を、使い方別にまとめました。ご自身の使い方に近い行を確認して、候補を絞ってみてください。金額は2026年11月時点の目安です。

月の使い方	月のデータ使用量（目安）	候補になるプラン	月額の目安
Wi-Fi中心で外出先ではほとんど使わない	3GB以下	povo2.0（3GBトッピング）、LINEMOベストプラン	月990円前後
通勤時間に動画やSNSを見る	5GB〜10GB	LINEMOベストプラン、povo2.0（20GBトッピング）	月2,090円〜2,700円前後
外出先で動画をよく見る、テザリングも使う	20GB〜30GB	ahamo、LINEMOベストプランV	月2,970円
月によって使う量が大きく変わる	0GB〜30GB	povo2.0（必要な月だけトッピングを購入）	月0円〜2,700円前後
短い電話をよくかける	容量は問いません	ahamo、LINEMOベストプランV（5分以内通話無料）	月2,970円
長い電話をよくかける	容量は問いません	いずれかのプラン＋かけ放題オプション	月2,640円〜4,950円前後
海外旅行や出張が多い	容量は問いません	ahamo（海外ローミングが30GBまで無料）	月2,970円
LINEの通話やビデオ通話をよく使う	容量は問いません	LINEMO（LINEギガフリーがあります）	月990円〜2,970円

この表で分かるように、「一番安いプラン」は使い方によって変わります。月に3GBしか使わない方にとっての最安は、月990円前後のプランです。月に30GB使う方にとっては、月2,970円の定額プランが安く済みます。ご自身のデータ使用量を確認してから選ぶのが、失敗しないコツです。

データ使用量の確認方法は、スマホの設定画面で見ることができます。iPhoneであれば「設定」から「モバイル通信」を開くと、期間ごとの使用量が表示されます。Androidであれば「設定」から「ネットワークとインターネット」を開くと、データ使用量が確認できます。キャリアのマイページでも、過去数か月分の使用量を確認できます。過去3か月ほどの平均を取って、多めの月を基準にすると安心です。

乗り換えるときの注意点

ahamo・povo・LINEMOのいずれかに乗り換えるときは、次の点に注意してください。

まず、今の契約の解約金や残債を確認しましょう。端末を分割払いで購入している場合、乗り換えても分割払いは続く場合があります。解約金については、最近は撤廃されている会社が多いですが、契約内容によっては発生する場合があります。乗り換える前に、現在のキャリアのマイページや契約書類で確認しておくのがおすすめです。

次に、MNP（電話番号そのまま乗り換え）の手続きを確認しましょう。MNPワンストップに対応している会社同士であれば、MNP予約番号の取得が不要な場合があります。ahamo・povo・LINEMOはいずれもMNPワンストップに対応しています。乗り換え先の申し込み画面で、今の電話番号と契約情報を入力するだけで手続きが進みます。ただし、乗り換え元の契約内容によっては、MNP予約番号が必要な場合もあります。

SIMの種類も確認しておきましょう。eSIMに対応しているスマホであれば、SIMカードの到着を待たずに開通できる場合があります。物理SIMを選ぶ場合は、SIMカードが届くまでに数日かかります。乗り換えのタイミングは、月末や月初を避けて、余裕のある日に進めるのがおすすめです。乗り換えの詳しい手順については、「IIJmioの5GBプランへ乗り換える手順｜MNPとeSIM開通まで解説」の記事でも解説しています。乗り換え先は違いますが、MNPやeSIMの考え方は共通しています。

料金の比較は2年間の総額で考えるのがおすすめです

プランを選ぶときは、月額料金だけでなく、2年間の総額で比べるのがおすすめです。キャンペーンの割引は、最初の数か月だけ適用されるものが多いからです。キャンペーンが終わったあとの料金も含めて計算すると、長い目で見たときの本当の安さが分かります。

たとえば、月2,970円のプランと月990円のプランを比べると、月の差は1,980円です。2年間では47,520円の差になります。データ容量が足りないプランを選んで速度制限がかかると、結局容量を追加で買うことになり、差は小さくなります。容量に余裕のあるプランを選んだほうが、結果的に安く済む場合もあります。

また、家族で同じプランにまとめることで、割引が受けられる場合があります。家族割や、光回線とのセット割があるプランもあります。ご家族でスマホを使っている場合は、セット割も含めて比べるのがおすすめです。ただし、セット割の条件は会社によって違いますので、公式サイトで確認してください。